【保健だより】秋バテに気をつけよう
日常
夏の暑さが落ち着き、秋の涼しさを感じられる季節になりました。
過ごしやすい一方で「疲れやすい」「だるい」「食欲がない」といった不調が見られることがあります。
その症状、もしかしたら“秋バテ”かもしれません！
秋バテ予防のポイントは２つ。
「自律神経を整えること」と「身体を温めること」です。
保健だよりでは他にも、秋バテ解消にオススメの食材について説明しています。
秋バテを乗り切って、２学期も健康に過ごしていきましょう♪
〔編集委員〕
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