【ほけんだより】近視を予防しよう
日常
スマホ・タブレット使用のポイント！
近年、子どもの近視が増加しています。
その原因の一つに、スマホやタブレットの長時間利用があるとか……。
今回のほけんだよりでは、スマホ・タブレット使用で気をつけたいポイントを解説！
・姿勢をよくして画面から30cm以上距離を離す
・30分に１回は目を外し、30秒ほど遠くを見る
・使用する部屋を十分な明るさにする
・環境にあわせて明るさを調整する
これらのポイントを意識し、日頃の使い方を見直して、近視を予防していきましょう！
〔編集委員〕
